Stress, angoisse, dépression : quels symptômes sont traités par une psychothérapie
Difficultés émotionnelles
- Vous souffrez d’anxiété, de stress post traumatique,
- Vous faites des crises d’angoisse
- Vous vous sentez souvent stressé. Vous souffrez d’une maladie organique liée au stress
- Vous souffrez de dépression passagère ou chronique
- Vous rencontrez des difficultés dans la gestion des émotions
- Vous ressentez de la souffrance au travail
Difficultés relationnelles
- Vous rencontrez des difficultés affectives, dans votre couple
- Vous rencontrez des difficultés relationnelles au travail ou en privé
- Vous vous reconnaissez dans la dépendance affective
Et encore
- Vous voulez modifier des comportements que vous savez nocifs pour vous
- Vous avez besoin d’un soutien dans une période difficile (deuil, divorce, maladie, dépression)
- Vous recherchez une aide ponctuelle (doute, questionnement)
- Vous voulez vous réconcilier avec votre passé
Comment fonctionne la psychothérapie
Je ne pratique pas une thérapie brève. Mon accompagnement n’est pas dirigé uniquement vers vos symptômes, mais vers votre personne toute entière. Je m’intéresse à votre histoire particulière, et à ce qui a provoqué vos difficultés actuelles. Vos changements seront profonds et durables.
Afin de favoriser plus rapidement la diminution de vos symptômes, je me suis également formée à des outils de traitement des traumatismes. Je vous aiderai à ancrer des ressources qui nous seront utiles dans le cabinet et qui vous accompagneront au quotidien. Nos échanges porteront également sur vos émotions et sensations corporelles.
Quels effets de la psychothérapie
Il est nécessaire de s’engager pour des séances régulières. La psychothérapie apporte alors une véritable transformation personnelle avec :
- plus de connaissance et d’acceptation de soi,
- plus de conscience de ses émotions et de ses comportements,
- plus d’apaisement et de sécurité intérieure,
- plus de confiance, d’affirmation et d’estime de soi,
- des relations avec les autres plus satisfaisantes,
- et qui permet de redevenir acteur de sa vie.